РОМАНОВА ЕЛЕНА ЛЕОНИДОВНА
медицинская сестра
тел. 701-84-68
В целях повышения охвата граждан профилактическими медицинскими
осмотрами и диспансеризацией Санкт-Петербургским государственным казенным
учреждением здравоохранения «Городской центр медицинской профилактики»
разработана серия информационных плакатов «Я прошел диспансеризацию!»
с привлечением авторитетных и известных петербуржцам людей.
Информационные материалы размещены по ссылке: http://yadi.sk/d/X85nd-bEHbLwVQ.
ХОТИТЕ, ЧТОБЫ РЕБЁНОК РЕЖЕ БОЛЕЛ? ЭТИ МЕРОПРИЯТИЯ ПОМОГУТ ИЗБЕЖАТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ
*Не посещайте с детьми места массового скопления людей в период подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ.
*Больше гуляйте с детьми на свежем воздухе. Здоровая воздушная среда в доме – проветривание помещений и влажные уборки. Вирус гриппа летуч и неустойчив к воздействиям внешней среды.
* Одевайте детей по погоде: не перекутывайте и не переохлаждайте. Одежда должна быть лёгкой, свободной, натуральной, не сковывать движений.
*Достаточное и разнообразное питание обеспечивает потребность в витаминах и микроэлементах.
*Приучайте детей любить чеснок, лук. Они содержат фитонциды, которые защищают от вирусов и бактерий. Ешьте чеснок и лук при каждой удобной возможности, отдельно или в составе блюд.
*Включайте в рацион питания морсы из клюквы, брусники, мёд, если на него нет аллергии. Натуральный витамин С содержится в шиповнике, клюкве, чёрной смородине, бруснике, малине и цитрусовых.
*Соблюдайте дома режим дня, укладывайте спать детей вовремя, по утрам делайте зарядку. Правильная организация режима дня ребёнка – это основа здоровья растущего организма.
*Включайте в питание больше свежих овощей и фруктов (хорошо промытых).
*Два раза в год по 2-4 недели можно давать детям поливитаминные комплексы, лучше зимой и весной в возрастной дозировке, и при отсутствии на них аллергии.
*Старайтесь создать в семье тёплую и спокойную обстановку. Хороший психологический климат в семье укрепляет соматическое здоровье детей и взрослых.
*Приучайте детей чаще мыть руки, промывать нос и полоскать горло. Перед выходом из дома можно смазать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью. Её могут использовать как больные, так и здоровые члены семьи.
*Самое главное, при первых симптомах заболевания необходимо вызвать врача и не заниматься самолечением.
* ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЙ
* ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА
* Об основах вакцинопрофилактики гриппа и острых респираторных заболеваний в образовательных учреждениях Фрунзенского района Санкт-Петербурга
* ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА ГРИППА
Будьте здоровы!